基礎から振り付けまで、レッスンを通してボディーメイク！
ジャンル
教えられること
《GIRLS HIPHOP 》
基礎から応用まで、HIPHOPの基礎を生かし柔軟性、身体の引き締め効果に！
女性でしか見せられない、かっこいい〜かわいいまでのヒップホップを教えます。
《Burlesque／ヒールダンス》
近年、アメリカを中心に再熱したバーレスクダンスを通して「女性らしい仕草・プロポーション,美姿勢」を作ることができます。ヒールレッスンでは、ヒールでの歩き方・見せ方が身につきます。
《ウォーキング、ポージング》
歩き方に自信がない、自分のポージングに自信がない方、ダンスで更にプラスしたい方、
体の使い方を細かく教えながら、美姿勢、ステキな歩き方に。
《キッズダンス(3歳〜》
まずはゲーム感覚で音楽を楽しみながら、リズミカルにダンスを身につけ！
楽しく新たな才能を磨きましょう！
《美姿勢ストレッチ》
自分自身での自己管理と意識付ける事で、身体改善はできます！！
本当の健康は美姿勢から
・美姿勢・美尻・美脚を手に入れたい方・カラダ改善をしたい方に。
経歴・プロフィール
ダンサー歴18年
インストラクター歴 14年
ダンスインストラクター
コレオグラファー
ダイエットインストラクター
ウォーキングインストラクター
パーソナルトレーナー
美姿勢アドバイザー
経歴
CM出演
WEBショップモデル
アイドルへのダンス指導
AKB48の振り付けアシスタント等
モデルのポージング指導
芸人やタレント振付
ワークショップ等
レッスンノート
「ウォーキング2時間 レッスン」渋谷教室20 24-04-30 no 0048 1828
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ウォーキング2時間 レッスン」渋谷教室20 24-04-30 no 0048 1828
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「Beyoncéダンス2時間レッス ン」代々木教室2024-04-25 no 0048 1539
今日からビヨンセのSingle readyのpvのパロディ！ 毎回コピーのダンスの生徒さん いつもは新宿だが、スタジオがとれず代々木にして頂き感謝です！ 今回コピーは最後までいったので。次回はヒールを履いてがんばりまーす […]
「Beyoncéダンス2時間レッス ン」代々木教室2024-04-25 no 0048 1539
今日からビヨンセのSingle readyのpvのパロディ！ 毎回コピーのダンスの生徒さん いつもは新宿だが、スタジオがとれず代々木にして頂き感謝です！ 今回コピーは最後までいったので。次回はヒールを履いてがんばりまーす […]
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室202 4-04-26 no 0048 1400
フリ覚えもよくなってきた生徒さん^_^ すごく楽しんでもらえて最高です。 柔軟性もつきさらに女性らしい動きに お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニン […]
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室202 4-04-24 no 0048 1400
本日キャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-04-22 no 0048 1562
今回発表会がんばりました！！ 自分でも上達した姿に大満足！ さっまた次なるステージに向けて頑張ろ！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コン […]
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 4-04-21 no 0048 1970
ヒールの上達が早い生徒さん！ どんどん難しいフリに挑戦！！ 今回は少し細かく早いフリをやりました！ でも、難なく踊っていて頑張ってました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソ […]
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-04-17 no 0048 1816
これからJAZZの基礎も取り入れさらにステップアップ中の生徒さん！ がんばりましょう！ お疲れ様でした♡ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「超入門ガールズ2時間 ダンスレッスン」新宿教室 2024-04-16 no 0048 2024
リズム感が全くなくても、ダンスをしたいっていう気持ちで始めた素敵な生徒さん、やる前から諦めちゃう人が多いけど、どんな事も挑戦しないとわからない！ めっちゃ頑張ってるし、楽しんでもらって嬉しい！ そして、女子会みたいにおし […]
「超入門ガールズ2時間 ダンスレッスン」新宿教室 2024-04-16 no 0048 2024
リズム感が全くなくても、ダンスをしたいっていう気持ちで始めた素敵な生徒さん、やる前から諦めちゃう人が多いけど、どんな事も挑戦しないとわからない！ めっちゃ頑張ってるし、楽しんでもらって嬉しい！ そして、女子会みたいにおし […]
「ヒールレッスン」 六本木教室2024-04-10 no 0048 1972
私主催の発表会に出演を控えてる生徒さん！ 初めてのステージにも挑戦！！ さっラストレッスン！！ 後は本番 頑張ろう！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムト […]
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 4-04-09 no 0048 1970
ヒールの上達が早い生徒さん！ どんどん難しいフリに挑戦！！ 教えてる私もやりがいが増えます！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-04-09 no 0048 1816
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」新宿教室2 024-04-03 no 0048 1562
今回発表会を控えているため、踊り込みを頑張りました！ 覚える内容が多すぎて、少し焦ってしまいますが大丈夫！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング […]
「ガールズダンス2時 間レッスン」新宿教室2 024-04-03 no 0048 1562
今回発表会を控えているため、踊り込みを頑張りました！ 覚える内容が多すぎて、少し焦ってしまいますが大丈夫！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング […]
「Beyoncéダンス時間レッス ン」新宿教室2024-04-08 no 0048 1539
今日からビヨンセのSingle readyのpvのパロディ！ 毎回コピーのダンスの生徒さん でもただ踊れるより上手になりたいから、 しっかり基礎も頑張ってまーす 今日もたくさんおどりました！ お疲れ様でした♡ ありがとご […]
「KPOP入門 ダンスレッスン 」新宿教室2024-04-08 no 0048 2198
仕事忙しいなか頑張ってくれて嬉しいですね！ 遅い時間でしたが楽しく、後は寝るだけ！ リフレッシュできたな？ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・基礎リズム ・コン […]
「ヒールレッスン」 六本木教室2024-04-08 no 0048 1972
私主催の発表会に出演を控えてる生徒さん！ 初めてのステージにも挑戦！！ 鏡なしで猛練習、頑張りました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コ […]
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-04-03 no 0048 1972
私主催の発表会に出演を控えてる生徒さん！ 初めてのステージにも挑戦！！ 嬉しいかぎり！ 頑張ろう！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コン […]
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先生からのコメント
はじめましてAYAです！
インストラクター歴14年以上のノウハウを生かして、楽しくレッスンをしていきたいです！
目標はなんでも大丈夫です。それにお答えしレッスンを通して新たなステップアップに繋がって欲しいです。